モチベーションと習慣力《習慣力①》

習慣力をつけるための講座第1話。

モチベーションをあげるのではなく習慣力をつけよ。

ということについて説明していきたいと思います。

モチベーションは上げてはいけない。

 

「モチベーションがあがらない…」

「モチベーション上げなきゃ…」

といつも思っていたりしませんか？

 

モチベーションが下がってしまって

まったくやる気が出ない時に必ず

考えてしまうことだと思います。

 

そもそもモチベーションというのは

自分の平常心の状態よりもやる気に満ちている!

という状態になります。いわば興奮状態。

という事はその興奮が収まってしまうと

どうなるのか？ということです。

 

モチベーションは上がった分だけ下がってしまう

 

これが問題なんです。

アフィリエイトで記事が書けない…

モチベーションをあげるにはどうしたらいいでしょうか？

という質問をする人が多いです。

私も最初はそのように思っていました。

 

そんなあなたにこそつけていただきたいのが

習慣力という力です。

 

モチベーションをあげたりする必要なく

平常心の状態で記事の更新をすることを

当たり前にしてしまおう!ということです。

「やって当たり前」状態をつくろう。

 

自分がやる気を出してやりたい!

と思っていることをしっかりとやっていくために

 

「やって当たり前」

「やってないことがなんだか気持ち悪い…」

 

という状態を自分自身で作り出せばいいんです。

もちろん言葉ではカンタンに言えてしまいますが

習慣力をつけるというのは難しいです。

 

ただ、一度つけてしまえば自分の人生を

大きく変えてしまうほどの力を持っています。

 

だからこそ、このページを開いたあなたには

習慣力をつける勉強をしていただきたい!

そう思っています。

習慣をつけるのは本当に難しいのか？

 

「これからは毎日朝6時に起きる!」

「寝る前に必ずストレッチをする!」

というような決意を表明したものの…

3日坊主に終わってしまった…という人

結構多いのではないでしょうか？私もその一人。

 

じゃあそんな簡単に習慣なんてつかないじゃないか!

と思ってしまいがちなんですが、ちゃんと

自分の中で習慣にしたいことがなんなのか？

ということを根本から考えていないから

簡単に習慣化できないんです。

 

それでは習慣をつけるツアースタートですっ♪

 

⇒第2話「無意識を目指す４ステップ」