習慣力

心行動習慣が変われば人生や運命は大きく変わる|名言を実行しよう!

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習慣化は難しいとよく言われています。ですが人はからなず何かの習慣を持っています。もちろんその習慣は良い習慣もあれば悪い習慣もある。

となるとできるだけ良い習慣ばかりにできれば人生は大きく変わります。

かの有名なウィリアムジェームズさんの言葉でもある

心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。

は誰もが納得できる名言なのではないかと思います。

心→行動→習慣→人格→運命

この流れで変えていくことで最終的には運命が大きく変わると言うもの。となるとまず変えるべきは「心」ですよね。心を変えることはもはや「気持ちの問題」です。ただ、どのように変えていくのがいいのか?がよくわかりませんよね!

私なりにそれぞれどのように変えていくべきなのか?の見解をこの記事ではお伝えしようと思います。

先に結論をお伝えすると…

5つの流れのうち大切なのは「心、行動、習慣」です。習慣さえできてしまえば人格や運命は自然と変わりゆくでしょう。

また、心・行動・習慣はPLAN→DO→DODODO(HABIT)と言うイメージ。理想の習慣を計画して心に決める。あとは行動の連続で習慣化!と言う感じです。

⑴まずは逆算して考えよう!

では早速この名言を実行して人生や運命を変えるための一歩を考えましょう。先ほどの5つの流れの最後、「運命」どのような運命が良いのか?どんな人生を目指したいのか?を逆算して考えてみましょう。

パッと思いつくことができればすでに理想の未来が決まっていると言うことになりますね!ただ、ほとんどの人はここで手が止まってしまうかもしれません。

そんなときはヒントを拾えるようになりましょう!

「あの人みたいになりたい」

「あんなことできていいな〜」

など「尊敬・羨ましい」と言う気持ちが生まれるなにかを想像してみるといいです。これを考えてみることによって理想の人生を書き出してみてください!

あおやま
あおやま
何かを紙に書き出す!と言うことはとても重要な作業です。私は常にブレインダンプと言う手法でアウトプットしまくっていますのでぜひやってみてくださいね♪

⑵心に決めたことをまとめよう

名言の一番最初、「心が変われば行動が変わる。」結局この名言の最初の地点と言うことはそれだけ「心を変えることが重要」と言うことです。心が変われば最終的には運命が変わるわけなので。

先ほどの逆算で先に運命や人生について考えてみたかと思います。そのために今の自分に足りないもの、気持ちを考えてみましょう。(これも先ほどのブレインダンプで!)

一番この工程が重要なのでゆっくり考えてみましょう!考えるためのヒントとしては

  1. 毎日の自分の時間の使い方(生活習慣)を振り返る
  2. 理想の人の生活や過去をチェックしてみる

この2つを比較してみたりすると色々と見えてくると思いますよ〜♪このようにして「心を変える」の部分が定まってきたらまとめておきましょう。そして「可視化状態にしておく」ことをオススメします。

心を変えることができたら次は行動ですが、心に決めていることでも常に頭の中でそのことに注力することは不可能に近いです。いつでも思い出せるように可視化状態にしておきましょう。紙に書いたりスマホの待ち受けにするのがオススメです!

⑶行動に移して「習慣化」を

あるある意味”一番難しい”のは行動を習慣化することです。名言では行動が変われば習慣が変わる。とありますが、行動を変えてもその行動を繰り返し行わなければ習慣までは変わらないでしょう。

行動=DOを繰り返すのが大切です。先ほど心に決めた可視化したことをしっかりと実行に移してなんどもなんども繰り返すようにしましょう!

あおやま
あおやま
私のイメージではまさに…

DODODODODODODODO」

と言う感じ。笑

とにかく行動しまくる。これはどんなことでも共通して言えることです!!

良い習慣が身につけばあとは自然と「人格」が変わり「運命」が変わると言う段階に入るでしょう。人格や運命なんてそんな簡単に変わるものではありません。

ですが、まずは心、行動、習慣の部分からしっかりと自分を見つめ直すことによって人生や運命を大きく変えることは可能です。諦めずにこの名言をそのまま叶えるために利用して行きましょう♪

あおやまはどうだったのか…?

では、実際に私自身がどのように考えて行動に移したのか?を最後に簡単にお伝えしておきます!

私は「起業して自分でビジネスをしたい」と言う思いがもともとありました。自分ビジネスができるような運命、人生にしたいと最初のステップで考えたわけです。

ではそのような人生にするためにその当時の自分に足りていないものはなんだったのか。

「圧倒的、情報不足」

でした。世の中「知っているか知らないか」なんだな。と思い知らされました。起業はハードルが高いと思い込んでいましたが、実はそうでもないんです。

ではこれが明らかになったことでどのような行動をしていったのか?と言うと

  1. 本屋に通うようにした
  2. Twitterでなりたい人、尊敬する人から情報を得る

大きくこの2つの行動をし続けました。本屋についてはもはや毎日行くレベルです。笑

本屋は常に新しい情報の宝庫。毎日行く必要があるのか?と思うかもしれませんが、日々200冊ほど新刊がでると言われています。雑誌も曜日や日にちによって出版日が異なるので常に新しい情報が飛び込んでくるかっこうの場所。私は本屋に通うことを習慣にして様々な情報を得る習慣を身につけました。

あおやま
あおやま
今では、嫁に「また本屋行くの?笑」と言われるほどに。笑

さらには1日に様々な本屋をはしごすることもザラにあります!!

本屋巡りは実はかなりオススメですよ〜!

さて、あとはやはりインターネットを使った情報収集です。特にTwitterはリアルタイムでも情報が目白押し。フォローすべき人はしっかりと見極めるべきですが毎日新発見の連続です。Twitterのフォローすべき人などについてはまた別記事にでも書いてみようと思います♪

SORA’S FOCUS

私はこの2つの行動を習慣化することによって現在見事に「自分ビジネス」をしています。脱サラをして起業し自分でビジネスをする。心、行動を大きく変えたことで運命は大きく変わりました。

この記事を読んだあなたにはもちろん人生を大きく変えてもらいたいです。ぜひ私と同じように行動を変えてみましょう!

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