モチベーションと習慣力《習慣力①》

習慣力をつけるための講座第1話。

モチベーションをあげるのではなく習慣力をつけよ。

ということについて説明していきたいと思います。

モチベーションは上げてはいけない。

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「モチベーションがあがらない…」

「モチベーション上げなきゃ…」

といつも思っていたりしませんか?

 

モチベーションが下がってしまって

まったくやる気が出ない時に必ず

考えてしまうことだと思います。

 

そもそもモチベーションというのは

自分の平常心の状態よりもやる気に満ちている!

という状態になります。いわば興奮状態。

という事はその興奮が収まってしまうと

どうなるのか?ということです。

 

モチベーションは上がった分だけ下がってしまう

 

これが問題なんです。

アフィリエイトで記事が書けない…

モチベーションをあげるにはどうしたらいいでしょうか?

という質問をする人が多いです。

私も最初はそのように思っていました。

 

そんなあなたにこそつけていただきたいのが

習慣力という力です。

 

モチベーションをあげたりする必要なく

平常心の状態で記事の更新をすることを

当たり前にしてしまおう!ということです。

「やって当たり前」状態をつくろう。

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自分がやる気を出してやりたい!

と思っていることをしっかりとやっていくために

 

「やって当たり前」

「やってないことがなんだか気持ち悪い…」

 

という状態を自分自身で作り出せばいいんです。

もちろん言葉ではカンタンに言えてしまいますが

習慣力をつけるというのは難しいです。

 

ただ、一度つけてしまえば自分の人生を

大きく変えてしまうほどの力を持っています。

 

だからこそ、このページを開いたあなたには

習慣力をつける勉強をしていただきたい!

そう思っています。

習慣をつけるのは本当に難しいのか?

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「これからは毎日朝6時に起きる!」

「寝る前に必ずストレッチをする!」

というような決意を表明したものの…

3日坊主に終わってしまった…という人

結構多いのではないでしょうか?私もその一人。

 

じゃあそんな簡単に習慣なんてつかないじゃないか!

と思ってしまいがちなんですが、ちゃんと

自分の中で習慣にしたいことがなんなのか?

ということを根本から考えていないから

簡単に習慣化できないんです。

 

それでは習慣をつけるツアースタートですっ♪

 

⇒第2話「無意識を目指す4ステップ」

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