好きなことがない…趣味がない…なにかに没頭してるひとが羨ましいとおもったことありませんか？
無趣味だしなにごとにも無関心だし、、、なにか好きなものが欲しい！と思いますよね。でもひとつお伝えしたいのは、「好きなことがない」はありえない！ということ。好きなことがないのではなく気づいていないだけです。
ですので今回は好きなことがない！と思っている人が好きなことを見つける方法を徹底解説していこうと思います♪
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好きなことがない・無趣味な人の特徴とは？
好きなことがない！趣味なんてない！という無趣味な人の特徴は、「決めつけ」がほとんど。実はないのではなく自分が気づいていないだけなんですよね。
また、「趣味がない、無趣味だ」と思っている場合はどこからがはっきりと趣味と言える範囲なのか？がひとによって違うので趣味として言ってしまえばいいのに自信を持って趣味とは言えない…ということもありがち。
趣味とは、
人間が自由時間に、好んで習慣的に繰り返しおこなう行為、事柄やその対象
です。ここで覚えておいて欲しいのは行為、事柄やその対象という部分。
行為でも事柄でもなんでも良いんです。好んで習慣的に行なっていることであればそれはもはや趣味！になるわけですよね。
いわゆるベタな趣味だと
カメラが趣味、写真が趣味、おしゃれが趣味…とかありますが何度も言ってる場所があったりしたらそれも立派な趣味の一つ。私の場合はぼーっとカフェで人間観察をするのが好きだったりします。
これも一つの趣味なんですよね。だからこそ趣味という言葉に囚われて「これって趣味って言ってもいいのかな？」なんて思わずにどんどん書き出して趣味と言えるものを自分のなかから発見できるように意識してみましょう♪
また、好きなことと趣味ってかなり似ていますが、ここではほぼ一緒だと捉えて問題ないです。ただし、「好きなこと」についても趣味と同じことが言えてどの程度からが好きなのか？ということを考え始めるとなかなかはっきりとこれは好きだ！と言えなくなります。
ですのでこの後、見つけ方をお伝えしますが頭にぽんっと浮かんできた時点でそれは好きなものだと言い切ってしまいましょう。
まずは候補を出すことが重要です。自分自身で何が好きなのか？の気づきを得るためにしっかりとこの点は意識しておいてください！
「好きなことがない・趣味がない」という人の特徴は
- ないと決めつけている
- 好きなことや趣味に対して深く考えすぎている
- 本当に好きなのかな？と自問自答してる
といったところです。非常にもったいないのでぜひこの後の好きなことや趣味を見つける方法まで読み進めて、自分の中にある答えを発見してくださいね！
好きなことや趣味を見つける方法は？
好きなことや趣味を見つける方法は？ということで「ないわけではなく見つけられていない、もしくは好きなことだと判断できていない」可能性がほとんどです。
どのようにして自分で気づくのか？その見つけ方や探し方についてお伝えしていきますね！お伝えすると言っても2パターンであなた自身に振り返ってもらうだけです。
日々の自分の行動を振り返る
過去の自分を振り返る
この2つを行うだけです。振り返るやり方としては私がどんなことにも活用している「ブレインダンプ」という手法をおすすめします！やり方については下記の記事をご参考にどうぞ！
日々の行動を振り返るという部分では、1日のスケジュールをできるだけ細かく1週間程度遡ってみることをオススメします。
例えば、毎日まず起きてコーヒーを飲んでいる。となればコーヒーもしっかり楽しんでいるはずですよね？このように細かくみていくと普段習慣的に行なっている事柄があぶり出されてきます。
このあぶり出しの段階では、とにかく数を多く出すことをお勧めします。そのあとたしかに言われてみれば好きだな〜これ。と思うことを精査するようにしましょう。
SORA’S FOCUS
ということで今回は好きなことや趣味がない！という人の特徴や見つけ方、探し方についてお伝えしてきました。
基本的にはどんな方でも趣味や好きなことはあります。それに自分が気付けていないだけ。ぜひ、今回お伝えした内容で実践をしてみてください。好きなことや趣味はきっと見つかります。
この方法でも見つからない場合はあぶりだしたキーワードをヒントとして自分がハマれるものを見つけられるようにしましょう！！
以下の記事では、好きなことを仕事にする方法について徹底解説しています。好きなことが見つかったらそれを仕事にして楽しい人生を過ごせるように行動しませんか？
[chat face=”IMG_7040-01.png” name=”あおやま” align=”left” border=”none” bg=”blue” style=”maru”]私は好きなことを仕事にして脱サラしました♪[/chat]
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